"Ser magro é um estado de espírito.É acordar de manhã e se sentir bem com o próprio corpo independente de quantos quilos se está pesando.É fácil culpar a sociedade e o mundo em que vivemos para justificar a nossa infelicidade em relação à nossa forma.A ditadura da magreza realmente existe.Mas ela só atinge quem se sente incomodado com a balança.Existem gordos felizes sim, assim como magros muito infelizes.A gordura não é garantia de tristeza, nem a magreza de felicidade.Mas se olharmos o nosso corpo de uma nova maneira fica tudo muito simples.Precisamos lembrar que somos seres de luz, maravilhosos e perfeitos e que o corpo é o templo dessa energia que Deus nos deu.Então é preciso olhar o corpo com um carinho diferente.É preciso adequar a forma externa com a nossa essência.Newnhum espírito é feliz num corpo magro ou gordo demais.Ele precisa encaixar perfeitamente numa medida que é diferente em cada um.A essência de cada pessoa tem um tamanho exato, e quando o chega no tamanho dela a harmonia acontece.Por isso é tão importante cuidar do que comemos, observar cada alimento que ingerimos e respeitar esse templo que é a nossa maneira de estar na Terra.A perfeição de cada um é um presente divino e cabe a nós respeitar e preservar este espaço.É fácil conhecer o peso ideal. É aquele que faz os nossos olhos brilharem, a nossa boca se abrir em sorrisos e a nossa cabeça se sentir constantemente saciada de paz."